風邪の季節に備えよう！鍼灸で体調管理
こんにちは。
相模原市緑区橋本駅徒歩2分の鍼灸院、はりきゅうマザーステラの鈴木です。
風邪をひきやすい方は、気温や湿度の変化が引き金となって風邪をひくことが多いようです。
気象庁は、気温や湿度などの気象条件から「風邪ひき指数」を発表しています。これは風邪のリスクを知る手助けとなります。
また、夏から秋にかけての季節の変わり目に風邪を引きやすいのは、日照時間の減少が原因で体内でのビタミンＤ合成が減少し、免疫力が低下するからとされています。
風邪を引くことは避けたいもの。そこで、風邪の引き方についてお伝えします。
風邪とは
一般に風邪を「かぜ」と読みますが、もともとは東洋医学の風邪（ふうじゃ）のことです。
いわゆる「かぜ」の症状を引き起こす原因となるものの意味です。
医学的に「かぜ」のことは「かぜ症候群」と言っています。
一般的に風邪とは、鼻水、鼻詰まり、咳、喉の痛み、声がれなどの喉や鼻の症状があり、経過に伴って頭痛や発熱などの症状が生じるものです。
ほとんどが様々なウイルスが鼻や喉に感染することによって起こり、通常自分の免疫力によって数日で回復するものです。
上手な風邪のひき方
ズバリ、上手に風邪をひくためには、風邪をひききることです。
風邪の症状はそれぞれ意味があっておきるのです。
熱が出るのは免疫力を高めて病原体と闘うためです。
鼻水や咳が出るのは異物を排除するためです。
本来、数日で治まるこれらの症状を薬で抑えると、風邪の症状が長引き、風邪の症状が治まっても、身体がだるいなどの症状が残ることがあります。
十分な休養を取り、自然に症状が治まるのを待って風邪をひききることが、風邪を早く治し、風邪の症状が治まった後に身体がすっきりするという上手な風邪のひき方になります。
より早く風邪をひききるためには
風邪をひいてしまうと、なかなか治まらない症状や残るだるさなどが悩みの種です。
そのような方におすすめなのが鍼灸です。
鍼灸は、身体のバランスを整え免疫力を高め、風邪の症状を早く和らげる効果があります。
風邪をひいたときに鍼灸を受けることで回復までの期間が短縮され、風邪を引き切ることができます。
ですから、風邪の症状がなくなると同時に身体のすっきり感を実感できるのです。
まとめ
風邪を引いたときには風邪をひききってみてください。
より早く風邪をひききるためには鍼灸を試してみてください
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